忙了幾個月了,終於把專案搞定了,所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假

這時候就超想出國去玩的,節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉

在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com網站訂房

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 6 間禁煙客房
  • 每日客房清潔服務
  • 圖書館
  • 大廳壁爐
  • 禮賓服務
  • 大廳免費報紙

熱情款待

  • 獨立浴室
  • 每日客房服務
  • 熨衣板
  • 吹風機
  • 客房內溫度控制 (空調)
  • 壁爐

鄰近景點

  • 位於維多利亞市中心
  • 不列顛哥倫比亞省議會大廈 (0.8 公里)
  • 聖安學院 (0.1 公里)
  • 基督教大教堂 (0.5 公里)
  • 雷鳥公園 - BC 省皇家博物館 (0.5 公里)
  • 迷你世界 (0.5 公里)


商品訊息簡述:

背包客>

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【袁延壽】

一跨出校門就進入中興保全服務,也是中保第一個員工的徐蘭英,現在是中保集團、國產建材實業集團二個總管理處的總經理,幾乎每天的工作時數都超過12個小時;但,臉上卻完全全球訂房網推薦沒有留下歲月的風霜,請教她養生之道,徐總幽默的說,沒有特別保養ㄟ!也沒有固定運動習慣,一限時直以來,就是把「吃苦當做吃補」。除此之外,「假日為美食而上街買菜做飯,養狗、蒔花種草來活化細胞」而已。

徐蘭英上班以來,堅持全球住宿比價網的職場座右銘:「使命必達」,自我責任心重,讓她平日總是衝、衝、衝,回到家還得檢討今日作業、擬定明日行程,幾乎沒有時間去注重如何養生、做健康管理。

長久下來,徐蘭英說,只有周六日例假日,自我放鬆,到市場逛一下,買一些喜歡的菜色,想像自己日常應酬或成長以來、長輩做過及品嚐過的美食,從記憶中摸索如何做,親自下廚,在這個過程中,讓自己在各式的烹飪技巧上得到職場外的成就感。

愛美食 不忌口

愛品嚐各種美食,徐蘭英不忌口;親自下廚,日積月累,隨著年齡漸長,也拿捏到各種食材對口味、身體的適應及互補,雖然沒有特別養生,但也找尋到一種大自然食材與自我身體可以和諧的定律。

徐蘭英沒有對哪種食物忌口,也沒有絕對限制只能吃幾分飽,對食物多不強求,也不挑食,不過會掌握多蔬果的原則。同時多進食當令蔬果食材、注意食物的酸鹼平衡,得到大自然最好、最適合的食物營養。

不需特別養生,身心保持平衡、和諧,是徐蘭英自認,未刻意注重健康、卻能與大自然與環境「和平共處」,是保持健康水準的重要因素之一。

在百忙中身心調適平?要靠自我;徐蘭英在年輕時就對養寵物可放鬆心情有一定的認知。所以無論居家的環境面積大小,家中總是有二、三隻狗狗。徐蘭英指出,當初養寵物,是基於對生命的尊重,因此,收留一、二隻流浪犬或別人不要的狗,經過一段時間,相互培養出感情,從中除可以讓自己感受到大自然生命的循環與對萬物的惜憐,更可以讓自己在與寵物的互動過程,得到心靈的觸動及合一,更因此進一步從中領會到對社會、對客戶有更多的服務熱忱及耐心。

一直都在陽剛氣很重的保全產業中衝刺追求公司的不斷成長;徐蘭英卻也養成蒔花種草來調劑生活的緊張,舒緩平日硬梆梆的心情。在照顧花花草草的當下,讓心情與自然環境合而為一,並學習大自然與人互動的關係,讓身體與自然融為一體,很順適的就讓整個身心靈得到自然的律動,與環境協調取得平衡。

徐蘭英認為,做飯、養狗、蒔花種草,看似與養生無關,但卻可以讓自我的身心,依自己的作息、生活定律得到釋放,同時,也可以讓心情得到愉快、平日生活煩雜歸零。她認為,不需特別的養生方法、運動模式,依隨自我、讓身心靈平衡,自然就可活化細胞,與自然、環境、生活共處,達到淨化,進而在日常生活中自然養生。

與身體和平相處,心情保持愉快、對人誠實以待,健康及養生之道其實很簡單、不必特別強求。「養生之道無他,身心靈平衡而已」;徐蘭英說, 她從不特別、刻意養生,只是在平常生活中,讓身體維持自然運作、心情保持平靜愉住宿推薦部落格快,就是最好的養生。

如何保持心情愉快,徐蘭英認為,對她來說,只要做有意義的事,就會讓心情愉快。內心的平靜是個人健康的一體兩面。一個人如果心裡不安息,時常操憂煩惱,久而久之身體也不會好。

徐蘭英強調,現代人工作煩忙,在沒時間運動的前提下,養生之道最好的方法,就是融入生活,從生活中找尋對自我體適能最有利的存在之道,這樣,自然就能讓身體時時刻刻處於最佳狀態。

國際海事組織(IMO)日前宣布推出Glomeep.imo.org網站,旨在促進全球綠色航運的發展。

據瞭解,新網站提供有關GloMEEP的重要訊息及更新,該項目由全球環境基金(GEF)、聯合國開發計劃署(UNDP)和國際海事組織(IMO)聯合發起,目的在支持航運能效措施的引用和實施,從而減少行業溫室氣體排放。

IMO表示該網站的一個重要特點是提供涵括機械、推進系統和船體改進以及能源回收等能效技術信息。此外,繼新加坡海事港務管理局(MPA)和海洋工程、科學與技術研究所(IMarEST)後,國際港口協會(IAPH)將成為GloMEEP第三個戰略合作夥伴。

IAPH表示將協助該項目的牽頭試點國家(LPCS)解決港口的空氣污染物和溫室氣體排放問題,從而推動海運節能和低排放。I-APH指出未來還將就研發工具和材料等項目與GloMEEP進行合作,以支持GloMEEPLPCS對港口空氣污染物和溫室氣體排放定量化,以協助港口相關減排措施。

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